章勁元：了解情緒本源，大學生如何科學自我調適
華中科技大學
章勁元2023-05-24
本課程介紹了如何覺察情緒，如何看到每一種情緒的背后隱藏著的需求，如何滿足這種需求，如何看待和表達負面情緒，如何站在情緒之河的“岸邊”，跳出情緒看情緒，主動觀察情緒，體驗情緒帶來的感受。同時，還介紹了接納承諾療法以及改變認知、調整需求、發現功能、充分利用等情緒調節的方法和技巧。
[責任編輯：楊虹]
收藏
投訴
{data.content}
回復({data.replyCount})
管理員
回復
{data.realName || data.nickName}：
{data.adminReply}
[{data.modifyTime}]
中華人民共和國教育部|
國家智慧教育公共服務平臺|
高等教育出版社|
愛課程網|
中國教育新聞網|
中國學術前沿期刊|
新華網|
人民網|
全國高校思想政治工作網|
高校輔導員網絡培訓中心|
中教華影全國校園電影院線|
